Pourquoi la danse sera votre meilleure résolution 2023
L’année 2023 est déjà entamée depuis un mois. Vous n’avez toujours pas trouvé LA résolution que fera de vous une nouvelle personne ? Voilà pourquoi la danse sera votre meilleure résolution 2023.
Nous l’avons déjà abordé, la danse est une activité physique et artistique qui peut apporter de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale.
La danse pour une bonne forme physique
Tout d’abord, la danse est un excellent moyen de maintenir un bon niveau de condition physique. Elle sollicite de nombreux muscles du corps, en particulier les jambes et les abdominaux (le fameux centre). Aussi, elle aide à brûler des calories. Elle contribue donc à une éventuelle perte de poids si elle est pratiquée dans le cadre d’une alimentation équilibrée
La pratique de la danse peut également améliorer la flexibilité et la souplesse. Aussi, l’équilibre et la coordination, ainsi que le renforcement des postures et des articulations sont des effets incroyables de la danse.
La danse comme allié mental
En outre, la danse est bénéfique pour la santé mentale. Elle peut aider à réduire le stress et l’anxiété, et ainsi améliorer l’humeur et augmenter la confiance en soi. La danse est également un excellent moyen de se divertir et de socialiser, ce qui peut contribuer à un sentiment de bien-être général.
De plus, la danse améliore la mémoire et la capacité de concentration. Cela est dû à la nature mnémotechnique de certaines danses. Elles nécessitent en effet de mémoriser des pas de danse et des chorégraphies, et de les exécuter de manière fluide.
La danse sera votre meilleure résolution 2023 : pour tous
Il existe de nombreux styles de danse différents :
- Danse classique,
- Danse contemporaine,
- Danse hip-hop
- Danse folklorique, etc
Il y en a donc pour tous les goûts, et il est facile de trouver un style qui convient à ses intérêts et à son niveau de compétence.
En somme, la danse est une activité physique et artistique riche en bienfaits pour la santé physique et mentale. Nous vous assurons que la danse sera votre meilleure résolution 2023 ! Il suffit de trouver un style qui vous plaît et de s’amuser en dansant ! Venez danser au CCT Christine Delpont !