Continuer à danser cet été

Ca y est ! Nous avons ENFIN eu une année de danse “normale” avec la totalité des cours et un gala de danse ! Mais la saison est déjà finie… Si vous voulez préserver les bénéfices de vos cours de danse durant la période estivale, et continuer à danser cet été, lisez ceci.

Regarder du contenu en ligne

Un des avantages de la crise de la COVID 19, est la multitude de contenus qui a été créée durant les divers confinements. Vous avez aujourd’hui une infinité de vidéos à regarder en ligne.

Il peut s’agir de :

• Spectacle
• Cours entier
• Tuto sur des techniques précises
• Chorégraphies interprétées
• Tuto de chorégraphies “spécial confinement”
• Etc

Vous pouvez aussi vous référer à notre article sur le sujet.

Aussi, gardez en tête qu’il n’existe pas que Youtube, d’autres réseaux sociaux proposent du contenu aux danseurs :

• Youtube bien sûr
• Tik Tok
• Instagram
• Snapchat
• Facebook

En regardant ces vidéos, vous vous imprégnerez des mouvements de base. Aussi, vous pourrez apprendre des chorégraphies et même vous assouplir ! L’autre avantage est que vous pourrez regarder à la demande, à votre rythme et à votre convenance.

Continuer la danse cet été en pratiquant

L’idéal reste bien entendu du pratiquer la danse. Idem que plus haut, vous avez le choix entre plein de stages et évènements au pour danser.

Si votre emploi du temps pour le permet, le stage de danse est parfait car vous continuez à bénéficier de cours. Vous progressez sur votre technique, conservez vos acquis et découvrez de nouveaux professeurs.

Renseignez vous sur internet pour trouver également des festivals ! Rio Loco, Tempo Latino, vous avez du choix pour profiter d’une belle soirée en dansant !

Nos conseils forme

De plus, pour rester en bonne santé, une bonne alimentation est essentielle. Comme préconisé par le Ministère de la santé, nous vous conseillons de ne pas manger trop gras, ni trop sucrés. Mieux vaut privilégier les sucres lents, les acides gras insaturés et les fruits et légumes pour protéger votre capital santé !

Enfin, si vous n’avez pas la possibilité de danser, nous vous recommandons de continuer à pratiquer une activité physique. Que ce soir :

• Un footing « à la fraîche »
• Des sports nautiques
• Des randonnées

Il y a plein d’occasion de faire du sport à défaut de pouvoir continuer à danser cet été. L’essentiel est de maintenir une bonne condition physique, et de faire du bien à son corps et à son esprit.

Pour conclure

Le CCT Christine Delpont vous souhaite de bonnes vacances et vous attend à la rentrée 2022 pour continuer à danser toute l’année !