La technique de la danse classique sert de base à presque toutes les danses pratiquées aujourd’hui ! Elle est même utilisée pour de nombreuses disciplines parallèles, afin de bénéficier au plus grand nombre. Le Ballet Beautiful : zoom sur cette nouvelle méthode qui fait fureur !
Définition du Ballet Beautiful
Il se définit comme une méthode de remise en forme inspirée du ballet. Il fut créée par Mary Helen Bowers, ballerine professionnelle pendant 10 ans au New York City Ballet. Tout d’abord, cette discipline apporte l’art et l’athlétisme du ballet. Ensuite, elle est vectrice d’un “lifestyle” particulier, fait de mode et de glamour au quotidien. Construite sur la riche histoire du ballet classique, elle offre une approche artistique nouvelle et unique de l’exercice, du bien-être et de la santé. Ainsi, le Ballet Beautiful s’inspire de l’entraînement quotidien du danseur, avec des exercices, étirements et mouvements conçus pour développer la force, la grâce et la souplesse.
Origine du succès
C’est en 2010, lors de la sortie du film “Black Swan” que la méthode Ballet Beautiful fut mise sous le feu des projecteurs. Afin de se préparer au mieux à son rôle, Nathalie Portman se soumit à cet entrainement 6 jours sur 7. Se fut Mary Helen Bowers elle-même qui forma la comédienne au quotidien. D’ailleurs, le résultat fut prodigieux puisqu’elle obtint l’Oscar de la meilleur actrice. Preuve qu’elle a su transcrire parfaitement la grâce et l’allure d’une danseuse professionnelle ! Voilà qui confirme l’efficacité de la méthode !
Une discipline innovente
Le Ballet Beautiful, telle une marque déposée, propose un abonnement personnalisé en ligne. Ainsi, vous pouvez consulter sur leur site des vidéos en streaming, bénéficier de cours en groupe ou encore d’une formation privée. Aussi, la méthode propose sa propre ligne de vêtements de sport. Cette dernière mêle le classique avec des styles plus décontractés pour un look “ballerine chic”. Côté “lifestyle”, le blog offre également des conseils de mode et de beauté ou encore des suggestions de repas sains.
N’hésitez pas à pratiquer la danse classique au CCT Christine Delpont. Grâce à cela, vous bénéficierez de toutes les bases pour pratiquer le Ballet Beautiful !